bluish
Похудеть вкусно можно!
Ингредиенты:
- капуста 1/4 среднего качана
- огурец 1 шт
- горошек 1 маленькая банка
- кефир 3,2% 150 гр.

Рецепт:
Капусту нашинковать, посолить и слегка отжать. Огурец порезать небольшими ломтиками.
Смешать в миске капусту, огурец и горошек. Залить кефиром.

Калорийность общая:
жир 6 гр, белок 15 гр, углеводы 28
калорий 223


@темы: Салаты