14:18 

Свекольный салат с фасолью

bluish
Похудеть вкусно можно!
Ингредиенты:
- свекла - 150 гр;
- фасоль консервированная - 350г;
- яблоко (кислое) - 1 шт. (среднее);
- оливковое масло - 1 ст.л.

Рецепт:
Свеклу отварить, очистить и нарезать мелкими кубиками. Добавить к ней консервированную фасоль, предварительно слив воду. Яблоко промыть и нарезать мелкими кубиками (как свеклу). Все составляющие смешать в салатнике, приправить по вкусу солью, молотым перцем, добавить 1 ст.л. растительного масла и перемешать.

Калорийность на 100 гр:
жир 2,5 гр; белок 2,8 гр; углеводы 11 гр
калорий 80


@темы: Салаты, пост

URL
Комментарии
2011-03-29 в 15:16 

dragon_lady
A ship in harbor is safe, but that's not what ships are built for.
о блин, звучит как гарантия ночи на унитазе 0_о

2011-04-07 в 19:39 

bluish
Похудеть вкусно можно!
dragon_lady от100 грамм свеклы никто на унитазе не сидит, если все нормально с ЖКТ.

URL
2011-04-07 в 19:41 

dragon_lady
A ship in harbor is safe, but that's not what ships are built for.
а вот если смешать ее с фасолью, яблоком и растительным маслом, особенно на голодный желудок... ;)

2011-04-10 в 20:27 

bluish
Похудеть вкусно можно!
dragon_lady девушка, дорогая, у человека с нормальным ЖКТ никаких проблем быть не может ни от свеклы, ни от фасоли, ни от яблок, ни от всего этого вместе. А если у вас такие проблемы есть, то вам надо не похудательные рецепты смотреть, а сходить к гастроэнтерологу.
И закончим эту дискуссию.

URL
2011-04-10 в 20:33 

dragon_lady
A ship in harbor is safe, but that's not what ships are built for.
извините, девушка - или доктор? - мне просто показалось, что комментарии нужны для комментирования и выражения своего мнения.

ок.

     

Худеем вкусно!

главная