bluish
Похудеть вкусно можно!
Побалуем себя сладеньким!
Очень простой рецепт, а-ля шарлотка.

Ингредиенты:
- вишня 200 гр (я использовала заморозку)
-мука 1 стакан
- сахар 3/4 стакана
яйца 3 шт

Рецепт:
Вишню размораживаем, выливаем образовавшийся сок. Укладываем ягоды на дно формы для запекания (я использую силиконовую, не требующую масла). Сверху равномерно заливаем тестом (тесто: яйца взбить с сахаром, постепенно добавляя муку). И в духовку 180С на 30-40 минут, пока не зарумяниться корочка.

Калорийность:
на 100 гр - жир 3 гр, белок 6 гр, углеводы 38,5 г
198 калорий
Общий вес около 650 гр.


@темы: Десерты