bluish
Похудеть вкусно можно!
Ингредиенты:
- картофель 500 гр
- 1 банка белой фасоли (или 250 гр сваренной самостоятельно)
- лук 1 шт
- петрушка
- оливковое масло 2 ч.л.

Рецепт:
Фасоль отварить и охладить. Добавить нарезанный кубиками вареный картофель, мелко нарубленную зелень петрушки и нарезанный соломкой репчатый лук. Заправить растительным маслом, посолить-поперчить по вкусу.
вес блюда на выходе около 850 гр.

Калорийность:
на 100 гр - жир 2,3 гр; белок 6,6 гр; углеводы 16,8 гр
калорий 150


@темы: пост, Салаты