Похудеть вкусно можно!
Ингредиенты:
- печень куриная - 300г
- лук репчатый - 1 шт.
- яблоки - 2 шт.
- мука пшеничная - 1 ст.л.
- томат-пюре - 1 ст.л.
- растительное масло 1 ч.л.
- перец , соль - по вкусу.
Рецепт:
Лук порезать полукольцами и обжарить на сковородке с ложкой масла. Печень помыть и нарезать кусочками, добавить на сковородку и жарить около 5 минут. Яблоки натереть на терке, добавить соль, перец, муку и томат. Развести теплой водой и добавить к печени. Тушить под крышкой на малом огне до готовности.
Калорийность общая:
жир 24 гр, белок 28 гр, углеводы 60 гр
калорий 700
- печень куриная - 300г
- лук репчатый - 1 шт.
- яблоки - 2 шт.
- мука пшеничная - 1 ст.л.
- томат-пюре - 1 ст.л.
- растительное масло 1 ч.л.
- перец , соль - по вкусу.
Рецепт:
Лук порезать полукольцами и обжарить на сковородке с ложкой масла. Печень помыть и нарезать кусочками, добавить на сковородку и жарить около 5 минут. Яблоки натереть на терке, добавить соль, перец, муку и томат. Развести теплой водой и добавить к печени. Тушить под крышкой на малом огне до готовности.
Калорийность общая:
жир 24 гр, белок 28 гр, углеводы 60 гр
калорий 700
-
-
02.03.2010 в 03:46а заменить на говядину нельзя?
-
-
02.03.2010 в 15:35